PLANNING

QUI ?
Marion, Masseuse spécialisée en drainage lymphatique, adepte des sports de glisse, de la corde à sauter et des musiques qui font bouger !

Elle a créé le concept BEAUTÉ DYNAMIQUE, car elle sait qu'il est parfois difficile de prendre du temps pour soi tous les mois.

QUOI ?
Sa méthode réunit les bienfaits de l’automassage, mixé à un réveil musculaire pour renforcer les muscles, améliorer la circulation sanguine, raffermir et tonifier la peau.
Pour cette semaine découverte, Marion terminera ses cours par une initiation au yoga du visage.

Un combo accompagné d'une playlist endiablée, pour rentrer reboosté !

POUR QUI ?
Accessible à tous !

BEAUTÉ DYNAMIQUE

KUNDALINI YOGA

QUI ?
Myriam habite en Allemagne, elle pratique le hatha et vinyasa yoga depuis plus de 20 ans. Aimant chanter et danser, elle respire la bonne humeur avec un sourire toujours accroché aux lèvres.

C'est en 2020 qu'elle se plonge dans le kundalini yoga. Ce qui l'a transporté ? c'est la profonde détente et le lâcher prise qu'il procure. De plus, elle adore les mantra qui se chantent au gré du cours.

QUOI ?
Le Kundalini yoga se pratique à travers la méditation et les mantra, avec une respiration plutôt dynamique, et des mouvements que l'on adapte aux objectifs que l'on recherche. On appelle les différents enchaînements de postures : "kriyas", ce sont des flows répétitifs.

POUR QUI ?
Accessible à tous, débutants ou initiés !

INFORMATIONS

STUDIO OLA YOGA

10 RUE DE VERDUN
LA TRANCHE-SUR-MER

TARIFS & RÉSERVATIONS

SEMAINE DÉCOUVERTE
DU 17 AU 23 JUILLET 2023

A BIENTÔT,
Laura.